Virkisty -joogasarja

Virkisty -joogasarja

Spicy Balance

Regular price €19.00 Sale

Rauhoitu -joogasarjan tavoitteena on rauhoittuminen ja rentoutuminen esimerksi työpäivän jälkeen tai ennen nukkumaan menoa. 

Videokurssi sisältää: 

  • Ying-jooga (kesto 60 min)
  • Ying-jooga (kesto 30 min)
  • Rauhoittava hengitysharjoitus
  • Hyvänyön jooga-sarja
  • Ohjeet rauhoittavasta ja rentouttavasta eteerisestä öljystä

Kaikki liikkeet ohjeistetaan selkeästi niin sanallisesti kuin visuaalisesti helposti seurattavalla temmolla. Saat videokurssin saat omaksesi, joten voit koska tahansa palata takaisin harjoitukseen.